Categorie archief: Trainingstips

Houding, beweging en “mooi” zijn

Één van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd sinds ik zelfverdediging geef, is dat iedereen alles al in zich heeft dat ze nodig heeft. Jij hebt, ergens in jou, een prima werkend combat systeem, dat jouw lichaam perfect kan besturen als je moet vechten.

Het grootste misverstand is dat we “moves” moeten leren om onszelf te kunnen verdedigen, en dat we die leren van buitenaf – door iemand te kopiëren die het al “kan”. Dit is niet waar. Alle moves zitten al in jou. Het probleem is dat ze er niet uit komen.
Lees verder

“Wat voor soort mensen komen bij jou in de les?”

De eerste vraag die vrouwen mij altijd stellen als ik vertel dat ik dit doe is: “Maar wat voor soort vrouwen komen er dan?”

Het simpele antwoord is: iedereen komt bij mij op les.

Mijn jongste leerling was net zestien, de oudste ergens in de vijftig. Ik heb een leerling gehad met een zeer lichte verstandelijke beperking, en leerlingen die tegen het hoogbegaafde aan zitten. Een meisje dat voor het eerst buiten haar strenge, traditionele gemeenschap kwam, en een conductrice die elke dag met zwaar fysiek geweld geconfronteerd wordt. Meisjes van 1 meter 60 en 55 kilo, en 1 meter 90 en 100 kilo.
Lees verder