home

zelfverdediging voor vrouwen

udemushi zelfverdediging in Utrecht Wil je in een rustig tempo leren hoe je weerbaarder kunt zijn?

Wil je meer controle krijgen over je eigen leven, je eigen keuzes, je eigen ruimte?

udemushi is er voor jou.

Waarom trainen bij udemushi?

✓ Kleine groepen (3-8 deelnemers) – dus persoonlijke aandacht

✓ Focus op zowel voorkomen als bestrijden van aanranding en geweld

✓ Probleemgestuurd – hoe daders echt te werk gaan, en wat je in elk stadium kunt doen

Geen ruwe spelletjes, geen druk; wel kwaliteit, wel inhoud. udemushi geeft je een weerbaarheidssysteem dat past bij de gebruiker én bij de situatie.

Volgende geplande lessen
Nu de vaccinatie tegen het COVID-19 virus op stoom lijkt te komen, worden er nieuwe trainingen gepland. Schrijf je alleen in als je volledig gevaccineerd bent. De cursus van najaar 2021 zit vol. De volgende mogelijkheid start op 10 januari 2022.

Blog

Met deze website wil ik het meest complete kenniscentrum van Nederland opzetten – voor vrouwen over alles wat met zelfverdediging, weerbaarheid, vrijheid en een goed leven te maken heeft. Lees mijn blog over zelfverdediging, met alle informatie waar ik in de les geen tijd voor heb.