Categorie archief: Systemen

Hoe bruikbaar zijn martial arts?

jin - kracht die een samenspel is van spierkracht, houding en structuur

“jin” – kracht die een samenspel is van spierkracht, houding en structuur

Alle basisprincipes van zelfverdediging kun je leren in een korte cursus. Maar het is leuk om je hele leven te blijven trainen. Dat leven lang leren kun je vinden in martial arts als karate, wushu, pencak silat, eskrima en vele andere.

Als je eenmaal een cursus zelfverdediging hebt gedaan, zul je martial arts makkelijker begrijpen. Maar je zult ook allerlei dingen gaan zien die haaks staan op wat je geleerd hebt. Sommige onderdelen van martial arts lijken verdacht veel op kwakzalverij. Toch denk ik dat vrijwel alle martial arts afstammen van iets wat ooit heel bruikbaar was. Alleen moet je soms wat graafwerk doen om ze weer bruikbaar te maken.
Lees verder →

Wapens en zelfverdediging

KubotanRegelmatig komen er producten op de markt die verkrachting moeten helpen voorkomen of bestrijden. Vaak is dit in de vorm van een wapen dat vrouwen moet helpen zich te verdedigen tegen daders.

Maar er zijn een paar belangrijke dingen die je moet begrijpen als je een wapen wil gebruiken om jezelf te verdedigen. Daarom hier de meest essentiële informatie – voor welk product je dan ook overweegt aan te schaffen.
Lees verder →

Zelfverdediging is geen vechtsport

BoksenZelfverdediging wordt vaak gelijk gesteld aan vechtsport, en vechtsport wordt ook vaak aangeboden als basis voor zelfverdediging. Maar ik denk dat het belangrijk is om de grootste verschillen te benoemen en te begrijpen. Want in bepaalde opzichten is zelfverdediging zeker geen vechtsport, en is vechtsport geen geschikte voorbereiding voor zelfverdediging.
Lees verder →

Hoe je NIET zelfverdediging moet geven

Afgelopen week hoorde ik een aantal ervaringen van vrouwen die les in zelfverdediging hadden gehad op de middelbare school. Erg goed bedoeld natuurlijk, en ik ben er ook voor dat elke vrouw tenminste de mogelijkheid krijgt zichzelf te leren verdedigen. Maar als mensen wiens vak het niet is, dit even “erbij” moeten gaan geven, dan kan er een hoop mis gaan…

Het probleem van zelfverdediging geven is: je kunt mensen opbouwen, en je kunt mensen kapot maken. En helaas is kapotmaken altijd makkelijker.
Lees verder →

We maken zelfverdediging veel te ingewikkeld

In een van mijn vorige blogposts schreef ik over hoe de beelden die we dagelijks binnenkrijgen, niet alleen ons idee van geweld bepalen, maar hoe ze een totaal verkeerd idee geven van hoe je je het beste kunt verdedigen.

Maar eigenlijk denk ik dat de “gevechtskunsten” (ik hou niet van dat woord) zoals karate, tai ji et cetera hier net zo schuldig aan zijn.

Ieder mens heeft al een compleet zelfverdedigingssysteem in zich. Het enige dat je daaraan hoeft te doen is de dikke laag stof er vanaf blazen en al het roest eens flink in de olie zetten.
Lees verder →

Wanneer ga je op zelfverdediging?

Een onuitspreekbare naam (o.k., even voor de duidelijkheid: het is OE – DE – MOE – SHI ) lijkt niet zo’n handig idee als je mensen wilt bereiken. Soms denk ik, had ik maar voor een eenvoudige naam gekozen. Maar de naam van mijn school heeft een betekenis, en die is belangrijk voor wat ik doe.
Lees verder →