De gemene karatedocenten uit de serie “Cobra Kai”
Lessen in weerbaarheid moeten afgestemd zijn op degene die les krijgt. Die moet er immers beter van worden. Dat betekent dat je zowel een specifieke inhoud als manier van lesgeven nodig hebt, wil je kinderen lesgeven. Dit artikel is een poging daar wat voorwaarden voor te scheppen.
Trigger waarschuwing: dit artikel bespreekt kindermisbruik.
Lees verder
De laatste jaren is er gelukkig veel aandacht voor seksueel misbruik van kinderen – een epidemie aan leed die de hele maatschappij raakt. Op politiek niveau is er aandacht voor, en vele hulpverleners maken zich al jaren sterk voor betere behandeling van slachtoffers.
Dit artikel is niet bedoeld als stok om jou als ouder of verzorger mee te slaan. De aard van het probleem is zo ingewikkeld dat we jou als ouder of verzorger niet alleen verantwoordelijk kunnen maken voor wat er met jouw kind gebeurt. Daarnaast moeten we er ook voor waken dat we niet de schuld weghalen bij de dader – we moeten de schuld en verantwoordelijkheid neerleggen daar waar hij thuishoort.
Toch kan ik me goed voorstellen dat je bij alle berichtgeving denkt, “Maar wat kan ik doen om dit te voorkomen? Moet ik nu op m’n handen gaan zitten, of zijn er ook dingen die ik zelf kan doen?” Daar is dit artikel voor bedoeld.
Lees verder
In de meeste cursussen die ik geef, zit minstens één deelnemer die ooit slachtoffer van huiselijk geweld, seksueel geweld of seksueel misbruik is geweest. Ik denk dat leren jezelf te verdedigen een belangrijk onderdeel is van je leven weer op de rit krijgen na zo’n verschrikkelijke ervaring.
Hoewel ik denk dat er bepaalde voorwaarden zijn voor je het meeste uit de cursus kunt halen, denk ik eigenlijk dat je er het best zo vroeg mogelijk mee kunt beginnen. Helaas beginnen mensen pas vaak heel laat aan zo’n cursus. Misschien denk je dat de lessen iets zijn om “later” te gaan gebruiken. Maar dat hoeft helemaal niet!
Lees verder
Zelfverdediging is geen hogere wiskunde. Er is best veel dat je kunt doen om in korte tijd je veiligheid, vrijheid en levensgeluk een flink stuk te vergroten. Zelfverdediging zelf is het probleem niet.
Het probleem ligt bij de weerstand die je hebt om het überhaupt te gaan leren. En één van die vormen van weerstand is dat je van jezelf helemaal niet mág winnen.
Lees verder
Afgelopen week publiceerde Samen Helen, een blog over alles dat te maken heeft met seksueel misbruik en seksueel geweld, 3 gastblogs: van zedenrechercheur Thérèse Evers, Hoofd Landelijk Psychotraumacentrum & Centrum Seksueel Geweld Iva Bicanic, en van mij.
Mariska van Samen Helen schreef een introductie over haar ervaringen in mijn lessen.
Je kunt mijn gastblog lezen op Samen Helen: Je bent niet te beschadigd.
Het gastblog van Thérèse Evers: Praten alleen is niet genoeg.
Het gastblog van Iva Bicanic: Aanpak seksueel geweld?
De afgelopen tijd is er veel gezegd over de Amerikaanse serie Game of Thrones. Er wordt veel seksueel geweld in gepleegd, en in een van de verhaallijnen blijft het slachtoffer bij haar verkrachter en leert hem een beter mens te zijn.
Zucht. Nope. Nope. Nope. Dit is niet alleen onzin – het is gevaarlijke onzin. En, nee, zoals ik vorige keer al schreef, het is niet “maar een serie”. Dit is de hyperwerkelijkheid. Ik heb al meerdere mensen over deze serie horen zeggen “dat het vroeger echt zo was”.
Lees verder
In mijn vorige blogpost beschreef ik hoe de maatschappij de hormonen van vrouwen reguleert. Hoe via de pil je aanmaak van testosteron wordt geblokkeerd. Hoe de maatschappij bepaalt wat voor vrouwen “geaccepteerd” gedrag is – en hoe die regels de aanmaak van testosteron verminderen. Daarbij heb ik echter een belangrijke conclusie over het hoofd gezien.
Lees verder
Mensen die al een aanval hebben meegemaakt, weten natuurlijk wat er écht nodig is om je te verdedigen. Mensen die zoiets nog niet hebben meegemaakt, zijn vaak teveel gefocust op het fysieke. Ze kennen geweld alleen van films en series. Vaak vinden ze de mentale aspecten van zelfverdediging moeilijk te verenigen met het beeld dat ze hebben van wat geweld is.
Ik denk dat wij allemaal nog heel veel kunnen leren van slachtoffers, en daarom wil ik graag vertellen over een aantal ervaringen die ik met hen had. Want als wij hén beter gaan begrijpen, kunnen we beter van ze leren.
Lees verder
Waarom vallen vrouwen voor loverboys, pick-up artists en players? Waarom gaan meisjes mee met verkrachters?
Het antwoord op deze vragen is simpel: als iemand je iets wil flikken, moet hij dichtbij genoeg zien te komen. Dus al deze types gebruiken tactieken om niet over te komen als engerd. Anders zouden ze niks voor elkaar krijgen.
In de biologie heet dat “agressieve mimicry“: een vorm van camouflage waarbij een roofdier zich vermomt als iets onschuldigs. Hoe kun je daar doorheen leren kijken?
Nou, dit klinkt misschien gek, maar kijk eens naar het tegenovergestelde van een slechte relatie.
Kijk eens naar het tegenovergestelde van een verkrachting.
Kijk eens naar liefde.
Lees verder
Afgelopen vrijdag was ik op een dansfeest. Een meisje dat duidelijk nieuw was werd direct benaderd door een jongen die haar niet meer liet gaan.
Na een paar dansjes deed hij een move waarbij hij haar handen in zijn nek legde. Daarop pakte hij de achterkant van haar nek met zijn vingers vast, duwde haar gezicht tegen het zijne aan, en kuste haar hard op haar mond.
Het was nogal duidelijk niet wederzijds.
Lees verder