Onlangs was ik bij een reanimatie-training. Na de uitleg mochten we zelf borstcompressies oefenen op de pop. Een aantal leerlingen probeerden het. Ze duwden de borst van de pop een paar keer een klein beetje in. Niet in het juiste ritme. Niet de vereiste 30 keer. Niet de vereiste 5cm diep. Je zag het ongemak op hun gezicht. Ze stonden weer op met de woorden “Nou, ik hoop dat ik het nooit echt meemaak.”
Lees verder
Wanneer heb je te maken met seksueel geweld? De meeste mensen denken aan een enge man die uit de bosjes springt, en in Utrecht kennen we natuurlijk het verhaal van de serieverkrachter die actief was tussen de stad en de Uithof. Maar als je je wilt leren verdedigen, moet je eerst zien wat het probleem is. En dat is vaak nét anders dan we denken.
Lees verder
In de jaren ’20 van de vorige eeuw werden er plaatjes verspreid van hoe slechte mannen eruit zien. Helaas weten we tegenwoordig dat innerlijke slechtheid niets met uiterlijk te maken heeft. Sterker nog, mensen die anderen geweld aan doen, zien er vaak zeer verzorgd en aantrekkelijk uit. Wat voor signalen zijn er dan toch dat het niet goed zit?
Lees verder
De meeste vragen die ik over zelfverdediging krijg, gaan over het fysieke aspect. Over vechten, over technieken, wat gebruik je als basis, is het judo, karate, krav maga, etc. Toch is dat niet het belangrijkste aspect van zelfverdediging.
Lees verder
Vooral als je iemand nog niet kent, is het erg moeilijk om het karakter van die persoon in te schatten. Maar om je eigen veiligheid – en dus een gelukkig leven – te kunnen creëren, moet je vaak wél een beslissing nemen. Dat soort beslissingen noemen we “quick & dirty”: snel en grof.
Lees verder
“Nee” zeggen blijft voor veel mensen moeilijk. En dat is ook niet zo gek. Er zijn duidelijke redenen waarom we standaard liever “ja” zeggen. Maar als je weet hoe dat werkt, kun je jezelf wel leren om “nee” te zeggen. En dan nog wel op de beste manier.
Lees verder
De politie komt aan bij een eengezinswoning. Een van de kinderen heeft 112 gebeld omdat hun moeder wordt geslagen door hun vader. Zodra de moeder de politieagent ziet, wordt ze woest en begint de agent te slaan.
Lees verder
Ik hoor de beschrijving “aardig” gebruikt worden over de meest verschillende mensen. Wanneer is iemand aardig, en betekent dat ook dat je hem kunt vertrouwen?
Lees verder